نقش ترکیب بندی بدن در دوچرخه سواری
بین بیشتر ورزش ها دوچرخه سواری رقابتی جاده از نظر فیزیولوژیکی و روانشناختی از بقیه مشکل تر و طاقت‌فرساتر است. کریتریوم ها حدود یک ساعت طول می کشند که مستلزم توان، مهارت و نهایت سرعت انفجاری است. مهم ترین رخداد دوچرخه سواری یعنی تور دوفرانس،...
تعاریف و اصطلاحات دوچرخه سواری
تنه ( Frame) : در اصل شاسی چرخ است که کلیه لوازم به آن بسته شده و طراحی خاصی برای هر رشته داشته و انواع مختلف آلیاژ دارد . که از قسمتهای مختلفی تشکیل شده به شرح زیر : پيشانی (Head Tube ) – لوله...
اصول تغذیه در دوچرخه سواری
حرکت نیاز به سوخت دارد. برای تحرک شدیدی مثل دوچرخه سواری بهترین سوخت، کربوهیدرات ها هستند، البته سرعت سوخت و ساز آنها به سرعت مواد غذایی دیگر نیست. تعیین سرعت سوخت و ساز مواد غذایی قنددار (ساده یا مرکب) با شاخص گلوگز سنجیده می شود،...
تعریق و میزان آب آشامیدنی مورد نیاز بدن ورزشکار
باید مطمئن شد که مایعات از دست رفته ورزشکار بدون اینکه فرد مایعات بیش از حد بنوشد جبران شده است،تشخیص این مهم کار ساده ای است؛ افزایش وزن فرد ورزشکار بلافاصله بعد از ورزش نشان دهنده این موضوع است. یکی از مشکلاتی که در نتیجه...
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
امروزه علم پزشکی ثابت کرده است که استرس های روزمره عاملی در بروز و تشدید بسیاری بیماریهای روحی و روانی، عصبی، قلبی، عروقی ، گوارشی و غیره هستند. برخی تنگناها در زندگی خود به خود برای فرد استرس زاست و سبب بروز نشتهای عصبی و...
مغز هرگز دوچرخه سواری را فراموش نمی کند!
تیمی متشکل از پژوهشگران بین المللی کشف کردند که چرا مغز هرگز تواناییهای حرکتی چون مهارت دوچرخه سواری را فراموش نمی کند. برای تمام افراد روی زمین کافی است که یک بار برای همیشه دوچرخه سواری را یاد یگیرند. مهم نیست که در چه سنی...
دوچرخه و ایمنی
تمامی دوچرخه سواران اعم از مبتدی و یا حرفه ای می بایست از ضروری ترین لوازم ایمنی استفاده کنند . کلاه : این وسیله یکی از مهم ترین لوازم ایمنی برای دوچرخه سواران میباشد کمتر کسی میابیم که در دوچرخه سواری تجربه زمین خوردگی نداشته...
تغذیه مطلوب برای بانوان ورزشکار
حضور روزافزون بانوان در رقابت های ورزشی٬ پدیده ای قابل توجه است و پس از گذشت دو دهه٬ تعداد بانوانی که به طور فعال در رقابت های ورزشی شرکت می کنند به طور تصاعدی افزایش یافته است. امروزه مباحث تغذیه ای در زنان ورزشکار در...
پياده روي در طبيعت و كمك به درمان افسردگي
پياده‌روي در طبيعت (نه محيط‌هاي شلوغ) مي‌تواند به درمان افسردگي كمك كند. به گزارش روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری ، مارك برمن، مححق علم روانشناسي، اعلام كرد كه بر اساس يافته‌هاي يك تحقيق علمي پياده‌روي در طبيعت موجب بهبود عملكرد ذهني افراد مبتلا به افسردگي...
ورود رکابزنان به پیست، بدون تجهیزات امنیتی امکان پذیر نیست
خسرو قمری در گفتگو با خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: به دلیل خطرناک بودن رشته دوچرخه سواری و مسئولیت بالایی که همه رکابزنان در قبال این فدراسیون دارند باید همراه آنها مربی، کادر فنی و آمبولانس باشد. رئيس فدراسيون دوچرخه سواري کشورمان در ادامه...
تشکیل باشگاه هواداران دوچرخه سواری
به گزارش روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری،ریاست فدراسیون دوچرخه سواری آقای قمری در جلسه ای که با حضور روسای کمیته های بازاریابی آقای سراجی و سازمان لیگ آقای وفایی برگزار شد، دستورتاسیس باشگاه هواداران دوچرخه سواری را صادر نمودند. ایشان اظهار داشتند این کمیته با...
مسابقه دوچرخه سواری تور کندوان
به گزارش روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری به مناسبت هفته دولت چهاردهمین دوره تور دوچرخه سواری کندوان با جایزه بیست میلیون ریالی در روز جمعه مورخ هشتم شهریور ماه ساعت 10:30 در دو مرحله از مسیر میدان ساعت شهر تبریز به طرف ارتش جنوبی...
همایش دوچرخه سواری تبریز
همایش دوچرخه سواری در تبریز یادواره بازگشت آزادگان با ححضور مسئولین و دوچخه سواران برگزار شد به گزارش روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری، روز جمعه مورخ بیست و پنجم مرداد ماه بمناسبت ورود آزادگان سرفراز به میهن اسلامی در مسیر دانشگاه تبریز تا پارک ائل...
اضافه شدن چهار تیم به رکابزنان مازندران
اعلام آمادگی چهار تیم دیگر برای اضافه شدن به جمع شرکت کنندگان تور بین المللی مازندران به گزارش روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری، چهار تیم سوریه، عراق، ارمنستان و باشگاه ترنگانو به جمع تیمهای شرکت کننده در مسابقه بین المللی تور مازندران پیوستند. پیش از...
موتوری با وزن 56 کیلوگرم!!!
وزن این موتور 56 کیلوگرم و قیمت آن بالای 3 هزار و 500 دلار تخمین زده شده است. هرچند این موتور سیکلت درحال حاضر تنها یک نمونه آزمایشی است اما می تواند به زودی به عرضه تجاری برسد. براساس گزارش CNET NEWS، این موتور سیکلت...