دوچرخه سواری نه تنها می تواند اوقات فراغت شما را در تابستان پر کند، بلکه راهی عالی برای ارتقاء فیزیک و اندامتان نیز به شمار می رود. برخی از بهترین فوایدی که با دوچرخه سواری می توانید به بدنتان برسانید، بالا بردن مصرف اکسیژن...

  حرکت در سربالایی ها: در سرابالایی ها حالت بدن بدن باید کمی تغییر پیدا کند : بالا تنه کمی به جلو متمایل می شود. با پنجه ، رکاب زده و پاشنه را به طرف پائین متمایل کنید . در سربالایی تند در جلو زین...

تهيه كننده : سيد مصطفي حسيني

وزارت داخله اداره کل تشکیلات نظمیه نظامنامه سیر و حرکت دوچرخه‌های پایی در شهر و حومه ماده1- احدی نمی‌تواند با دوچرخه های پایی در شهر و حومه آن حرکت نماید، مگر این که قبلا در اداره نظمیه حاضرشده، پس از امتحانات لازمه، جواز تصدیق‌نامه بگیرد....

  قبل از اينكه فرزندانتان بخواهد از دوچرخه به عنوان يك وسيله تفريحي در روزهاي تعطيل استفاده كند لازم است از نكات مهمي درباره ايمني استفاده از دوچرخه مطلع شده و اين نكات را به فرزندانتان نيز بياموزيد. به گزارش سلامت نیوز، براي اين منظور...

  محققان با توجه به آمار 34درصدي آسيب سر در دوچرخه‌سواري توصيه کردند که بدون کلاه ايمني به هيچ وجه دوچرخه سواري نکنيد، چرا که کلاه ايمني جلوي هرگونه ضربه سر را مي‌گيرد. محققان انگليسي با بررسي آمار مراجعات بيمارستاني (سال‌هاي 1991 تا 1995) به...

  دوچرخه سواری یکی از بهترین ورزشهاست که متاسفانه این روزها در کشور ما کمتر مورد توجه قرار می گیرد. این ورزش به غیر از تاثیرات مستقیم برروی سلامتی انسان همچنین فواید زیست محیطی را همراه است که باعث سلامتی بیشتر جامعه طی دراز مدت...

با وجود جمعيت زياد شانگ‌هاي، ‌تردد وسايل نقليه در اين شهر بدون ايجاد كمترين ترافيكي انجام مي‌شود و مردم اين شهر اغلب براي جابه‌جايي خود از دوچرخه، موتور سيكلت و وسايل نقليه عمومي ‌استفاده مي‌كنند. به گزارش خبرنگار باشگاه خبري فارس «توانا» در محل برگزاري...

به منظور کاهش آلودگی شهر لندن و رفاه حال شهروندان این کلان شهر، شهرداری لندن بیش از شش هزار دستگاه دوچرخه در اختیار پایتخت نشینان انگلیس قرار داد. به گزارش شبکه تلویزیونی یورونیوز، “مایور جانسون” شهردار لندن که خود صبح امروز یکی از این دوچرخه...

شهر مارسي،‌ امكانات و تسهيلات ورزشي متعددي دارد و شهروندان آنجا به ورزش‌هاي مختلف با توجه به علاقه خود مي‌پردازند. وقتي از ورزش مارسي سخن به ميان مي‌آيد، ذهن خيلي‌ها به المپيك مارسي معطوف مي‌شود. تيم فوتبال المپيك مارسي، يكي از معروف‌ترين و موفق‌ترين تيم‌هاي...

تنه : تنه دوچرخه اصلی ترين قسمت دوچرخه و مهمترين ملاك در تعيين كيفيت و كارايي آن است . تنه ها از جهات مختلف قابل تقسيم بندي هستند ، از جمله وزن ،مقاومت و عكس العمل در مقابل انواع نيروها ،اندازه ،كاربرد خاصی كه براي...

  وقتی وارد اوپسالا شدید، بهترین و مناسب ترین راه برای دیدن شهر استفاده از دوچرخه است چون علاوه بر مسیر ویژه دوچرخه، تعداد زیادی محل اجاره دوچرخه وجود دارد که می توانید به راحتی با اجاره یک دوچرخه تمام زیبایی های شهر را از...