کم آبی بدن باعث ایجاد خستگی و گرمازدگی و در نهایت باعث کاهش عملکرد و افزایش خطر بیماری قلبی می شود و حتی از دست دادن مقدار خیلی کمی از آب بدن (1درصد وزن بدن ) می تواند عملکرد ورزشکار را تا حد زیادی با...

برنامه زمانبندی هجدهمین دوره تور دوچرخه سواری بین المللی مازندران اعلام شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری؛ هجدهمین دوره تور دوچرخه سواری بین المللی مازندران از تاریخ 5 الی 9 مهرماه سال جاری در 5 مرحله و مجموع مسافت 700/452 کیلومتر برگزار می...

مسابقه كلاسيك “پاريس- تور”(Paris – Tours) علاوه بر پنج‌گانه‌هاي بزرگ كه شرح آنها داده شد، مسابقات ديگري نيز در تقويم كلاسيك‌ها داراي اهميت هستند: *مسابقه كلاسيك “پاريس- تور”(Paris – Tours)اين مسابقه كه از سال 1896 آغاز شده است معمولا به عنوان “كلاسیك اسپرينترها “يا (مسابقه...

گروه اول تیم ملی دوچرخه سواری کشورمان به منظور حضور در رقابتهای دوچرخه سواری قهرمانی جهان در مواد جاده راهی دانمارک شد. به گزارش روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری؛ مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی جهان در مواد جاده از تاریخ بیست و هشتم شهریورماه الی سوم...

دومین دوره رقابتهای دوچرخه سواری قهرمانی کشور در رشته تریال، به میزبانی هیئت دوچرخه سواری استان همدان از تاریخ 29 شهریورماه برگزار می شود. به گزارش روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری؛ دومین دوره رقابتهای دوچرخه سواری قهرمانی کشور تریال، زیر نظر فدراسیون دوچرخه سواری و...

امروزه مزایای تحرك و فعالیت های بدنی روزمره بركسی پوشیده نیست. تجربه نشان داده است كه افراد فعال، از زندگی سالم تر و شاداب تری برخوردارند، ضمن این كه مقاومت آنها در مقابل تنش های روانی و بسیاری از بیماریها بیشتر است. توسعه تكنولوژی و...

حرکت نیاز به سوخت دارد. برای تحرک شدیدی مثل دوچرخه سواری بهترین سوخت، کربوهیدرات ها هستند، البته سرعت سوخت و ساز آنها به سرعت مواد غذایی دیگر نیست. تعیین سرعت سوخت و ساز مواد غذایی قنددار (ساده یا مرکب) با شاخص گلوگز سنجیده می شود،...