دسته: طب ورزش

یك ورزشكار بايد اطلاعات مربوط به دسترسي يا محل حضور خود را حتي در مواقعي كه به دليل مصدوميت و يا بيماري در حال رقابت نیست، ارائه کند تا ماموران مبارزه با دوپينگ در هر زمان و مكاني قادر به تعيين موقعيت و محل حضور…

آیین نامه جهانی مبارزه با دوپینگ – استاندارد 2011 که توسط ستاد مبازه با دوپینگ ترجمه شده است در فایل زیر قابل مشاهده است. از نکات جالب این لیست ممنوع بودن بعضی داروهای ساده! رایج در کشورمان است. http://www.cfi.ir/www/pdf/doping2011.pdf     منبع: فدراسیون دوچرخه سواری

هیچ غذای جادویی در تغذیه ورزشی وجود ندارد. هیچ گروه غذایی به تنهایی باعث افزایش کارایی ورزشکار نمی شود. جادو را تنها در یک برنامه غذایی متناسب و متنوع جستجو کنید. در برنامه غذایی خود ویتامین ها ومواد معدنی را فراموش نکنید دقت کنیدباتوجه به…