محققان بار ديگر تاكيد كردند: افرادي كه پياده روي يا دوچرخه سواري مي‌كنند از سلامت بيشتر و بهتري بهره‌مند هستند.
محققان آمريكايي با انجام يك پژوهش جديد بار ديگر توصيه پزشكان را درباره نقش پياده روي و يا دوچرخه سواري در حفظ سلامت زنان و مردان، مورد تاكيد قرار دادند.
شرح اين تحقيق جديد در مجله «طب داخلي» منتشر شده است.
محققان همچنين دريافته‌اند: مرداني كه در برقراري ارتباطات كاري خود فعال‌تر هستند كمتر دچار چاقي يا اضافه وزن مي‌شوند و سطح چربي تري گليسيريد آنها در حد سلامتي است. هم چنين ميزان فشار خون و انسولين آنها نيز متعادل‌تر و مناسبتر است.
در اين پژوهش پني گوردون – لارنس محقق دانشكده بهداشت عمومي دانشگاه كاروليناي شمالي و دستياران وي روي دو هزار و 364 بيمار مطالعه كردند. بيش از 16 درصد از اين شركت كنندگان با دوچرخه و يا پياده به محل كار خود مي‌رفتند.
اين پژوهشگران خاطرنشان كردند كه براي اكثر افراد بالغ و بزرگسال 60 دقيقه پياده روي سريع در روز براي دستيابي به دستورالعمل‌هاي استاندارد فعاليت جسمي روزانه به منظور جلوگيري از اضافه وزن كافي است.