دسته: آخرین اخبار

فعالیت بدنی منظم با شدت متوسط، مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا ورزش، فواید قابل توجهی برای سلامتی دارد. در تمام سنین، مزایای فعالیت بدنی بیشتر از آسیب احتمالی است. با فعالیت در طول روز به روشهای نسبتا ساده، افراد می­توانند به راحتی به سطح...

عضو شورای شهر تهران توضیحاتی درباره میزان استفاده تهرانی‌ها از دوچرخه ارائه داد. سیدآرش حسینی‌میلانی صبح امروز در صحن شورای شهر در نطق پیش از دستور خود درباره موضوع ترویج دوچرخه‌سواری در تهران گفت: استفاده از دوچرخه سال‌هاست در بسیاری از کلانشهرهای جهان که با...

دوچرخه سواران فاقد تجهیزات ایمنی توسط پلیس راهور تهران بزرگ به کلاه ایمنی، دستکش ایمنی و کوله پشتی مخصوص دوچرخه سواری مجهز شدند. سرهنگ علی همه خانی، معاون آموزش و فرهنگ ترافیک  پلیس راهور تهران بزرگ در روز ایمنی  و حمل و نقل و سه...

یک تغییر کوچک در بدنه دوچرخه آن را تبدیل به یک محصول خلاقانه کرده است.

کسانی که تازه دوچرخه سواری و یا حتی ورزشهای استقامتی دیگر همچون  دویدن را شروع کرده اند، بیشتر مستعد درد پهلو هستند. معمولا  این ورزشکاران  پیش از اینکه ماهیچه های شکم خود را با ورزش تطبیق دهند فشار زیادی بر آن ها می آورند. این اتفاق، در...

دوچرخه سواری جزء معدود ورزش‌هایی است که به سادگی می‌توانید وارد زندگی روزمره خود کنید. درواقع، دوچرخه سواری به شما این امکان را می‌دهد تا زمانی که هر روز در رفت و آمد تلف می‌کنید را به زمانی برای ورزش و ارتقاء سلامتی خود تبدیل...